廣州蔬菜配送模范企業
專業廣州蔬菜配送 廣州飯堂承包
廣州蔬菜配送電話：
18529174777(林先生)
免費電話：18529174777
廣州蔬菜配送模范企業
專業廣州蔬菜配送 廣州飯堂承包
廣州蔬菜配送電話：
18529174777(林先生)
免費電話：18529174777
夏季養生食譜：
夏季是陽氣最盛的時節,此時也是人體新陳最的時分,人體出汗過多而容易喪失津液,因而夏季養生應該以油膩食物為主,防止傷津耗氣。
夏季飲食多油膩。夏季署熱,人的脾胃消化功用相對較弱,應恰當吃些清熱解毒的食物,蔬菜類如茼蒿、芹菜、小白菜、香菜、苦瓜、竹筍、黃瓜、冬瓜等;魚類如青魚、鯽魚、鰱魚等,這些食物能起到清熱解署、消弭疲倦的作用,對中署和腸道疾病有一定的預防作用。
夏季飲食宜補氣。可適中選擇一些滋陰補氣的食物,如胡蘿卜、菠菜、桂圓、荔枝、花生、番茄等。
