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廣州從化區蔬菜配送均衡的飲食對兒童健康的飲食

發布時間：2017-10-18 發布者：鑫原泰公司所屬類別：健康飲食

均衡的飲食對兒童健康的飲食

內容提要：日前，在肯德基麗影餐廳里，一場別具一格的“平衡營養小專家”的餐廳講座遭到了小朋友的歡送，也引發了小朋友對“平衡營養”的激烈興味。小朋友的營養一個是食物的量，即吃幾的問題，一個是食物的質，就是在保證營養豐厚的前提下，力圖食物的多樣性。

文章內容

兒童安康飲食平衡營養是關鍵

日前，在肯德基麗影餐廳里，一場別具一格的“平衡營養小專家”的餐廳講座遭到了小朋友的歡送，也引發了小朋友對“平衡營養”的激烈興味。中山大學公共衛生學院營養系副教授、廣東省食品學會常務理事許月初在餐廳里為小朋友講述了營養膳食的小學問，并分離當下小朋友容易發作的安康隱患給予了科學的指導。

　　夏季兒童也可“補”--炎炎夏日，兒童常常會食欲不振或厭食。同時，兒童的活動量大，耗費加大，對營養素的需求也隨之加大。因而必需針對夏天的特性布置好兒童的飲食與營養。

　　許教授說，很多家長對平衡營養學問都不是很理解，小朋友在平常就有不少的飲食誤區：其一，小朋友喜歡吃甜食，如今超市、商場各種包裝精巧的糖類點心與零食比比皆是，但是長期嗜吃糖類點心與零食卻不只會影響孩子胃口，還會給兒童帶來肉體衛生方面的問題，如沖動好哭、愛發脾氣等，所以，家長應限制寶寶的甜食。其二，有些兒童喜歡吃便當面，各種公仔面特別受歡送，其實，這種快食面是油炸面條加上食鹽、味精組成，缺乏蛋白質、維生素以及微量元素，不能讓孩子經常食用。其三，一到夏季，不少孩子少不了冷飲，如冰淇淋、雪糕等，吃多了這些冰凍的食品，孩子易呈現消化不良和腸道痙攣。所以，夏季孩子吃冷飲切忌縱容。

　　許教授以為，給予孩子合理均衡的膳食，才是保證孩子安康生長的根底。小朋友的營養一個是食物的量，即吃幾的問題，一個是食物的質，就是在保證營養豐厚的前提下，力圖食物的多樣性。

廣州從化區蔬菜配送均衡的飲食對兒童健康的飲食

發布時間：2017-10-18 發布者：鑫原泰公司 所屬類別：健康飲食

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